老人安然度炎夏 健康隱患須警惕
更新時(shí)間：2025/6/13 9:13:35 來源：焦作晚報(bào)
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連續(xù)數(shù)日的高溫，讓很多老年朋友直喊“受不了”。夏天濕熱夾擊，身體的各個(gè)器官都面臨著重重考驗(yàn)。市第五人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任李鈺蘭提醒，老年人由于機(jī)體衰老，適應(yīng)氣候變化的能力下降，加上多有高血壓、高血糖等慢性疾病，更需要細(xì)心呵護(hù)身體，提防一些健康隱患。
首先，“糖友”須警惕低血糖的發(fā)生。一些患有糖尿病的老人發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入夏季后，原本控制較為平穩(wěn)的血糖，開始變得忽高忽低。6月11日早上，劉阿姨在家門口晨練時(shí)突然感到頭暈、惡心、心慌、全身大汗、意識(shí)模糊，緊急被家人送到醫(yī)院檢查。最終，劉阿姨被診斷為低血糖，醫(yī)生給予對(duì)癥治療后血糖恢復(fù)到了正常范圍。
為何會(huì)出現(xiàn)這種情況？李鈺蘭說，夏天氣溫高，人體腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用可以更好地發(fā)揮，而在用降糖藥治療的過程中，如果飲食少了，降糖藥物未及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，降糖藥物就會(huì)相對(duì)過量，易導(dǎo)致低血糖。對(duì)“糖友”來說，發(fā)生低血糖比高血糖更加危險(xiǎn)，需要格外注意，日常生活中應(yīng)增加飲水量，同時(shí)加強(qiáng)血糖監(jiān)測。
其次，高溫天氣會(huì)影響血壓指標(biāo)，老年人要格外注意血壓波動(dòng)情況。“進(jìn)入6月以來，我的血壓恢復(fù)正常了，連續(xù)幾天白天沒有正常服藥，血壓值也在正常范圍內(nèi)，是不是說明我的高血壓已經(jīng)好了？”今年76歲的高先生說。
李鈺蘭提醒，許多高血壓患者在夏季出現(xiàn)血壓降低，并不是真正意義上的康復(fù)，這時(shí)高血壓患者擅自減藥或者停藥是很危險(xiǎn)的。夏季存在血壓波動(dòng)大、夜間血壓偏高的現(xiàn)象，而夜間血壓升高易導(dǎo)致腦卒中、急性心梗的發(fā)生。另外，停藥一段時(shí)間后血壓再次升高時(shí)，重新服用原劑量降壓藥可能難以維持血壓穩(wěn)定。高血壓患者如果夏天自測血壓明顯偏低，建議到醫(yī)院就診，聽取醫(yī)生的意見。
第三，氣溫飆升，老年人要格外注意防暑降溫。老年人的身體機(jī)能相對(duì)退化，對(duì)環(huán)境溫度改變的感知和響應(yīng)會(huì)變得遲緩，是中暑的高發(fā)人群。先兆中暑的常見癥狀包括大量出汗、頭暈、眼花、無力、惡心、心慌、氣短等。輕癥中暑除有先兆癥狀外，還表現(xiàn)為體溫上升至38℃以上，面色潮紅、嘔吐、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱等。“如果發(fā)現(xiàn)身邊有人中暑，應(yīng)盡快將患者抬到通風(fēng)、陰涼處，并及時(shí)就醫(yī)。”李鈺蘭提醒老年人，夏季應(yīng)盡量避免在11時(shí)至14時(shí)之間外出。如必須外出，請(qǐng)做好防暑工作；室內(nèi)要加強(qiáng)通風(fēng)，采取降溫措施。
記者 梁智玲
總值班：程紅利 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
校 對(duì)：王 瑩 |
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連續(xù)數(shù)日的高溫，讓很多老年朋友直喊“受不了”。夏天濕熱夾擊，身體的各個(gè)器官都面臨著重重考驗(yàn)。市第五人民醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任李鈺蘭提醒，老年人由于機(jī)體衰老，適應(yīng)氣候變化的能力下降，加上多有高血壓、高血糖等慢性疾病，更需要細(xì)心呵護(hù)身體，提防一些健康隱患。
首先，“糖友”須警惕低血糖的發(fā)生。一些患有糖尿病的老人發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入夏季后，原本控制較為平穩(wěn)的血糖，開始變得忽高忽低。6月11日早上，劉阿姨在家門口晨練時(shí)突然感到頭暈、惡心、心慌、全身大汗、意識(shí)模糊，緊急被家人送到醫(yī)院檢查。最終，劉阿姨被診斷為低血糖，醫(yī)生給予對(duì)癥治療后血糖恢復(fù)到了正常范圍。
為何會(huì)出現(xiàn)這種情況？李鈺蘭說，夏天氣溫高，人體腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用可以更好地發(fā)揮，而在用降糖藥治療的過程中，如果飲食少了，降糖藥物未及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，降糖藥物就會(huì)相對(duì)過量，易導(dǎo)致低血糖。對(duì)“糖友”來說，發(fā)生低血糖比高血糖更加危險(xiǎn)，需要格外注意，日常生活中應(yīng)增加飲水量，同時(shí)加強(qiáng)血糖監(jiān)測。
其次，高溫天氣會(huì)影響血壓指標(biāo)，老年人要格外注意血壓波動(dòng)情況。“進(jìn)入6月以來，我的血壓恢復(fù)正常了，連續(xù)幾天白天沒有正常服藥，血壓值也在正常范圍內(nèi)，是不是說明我的高血壓已經(jīng)好了？”今年76歲的高先生說。
李鈺蘭提醒，許多高血壓患者在夏季出現(xiàn)血壓降低，并不是真正意義上的康復(fù)，這時(shí)高血壓患者擅自減藥或者停藥是很危險(xiǎn)的。夏季存在血壓波動(dòng)大、夜間血壓偏高的現(xiàn)象，而夜間血壓升高易導(dǎo)致腦卒中、急性心梗的發(fā)生。另外，停藥一段時(shí)間后血壓再次升高時(shí)，重新服用原劑量降壓藥可能難以維持血壓穩(wěn)定。高血壓患者如果夏天自測血壓明顯偏低，建議到醫(yī)院就診，聽取醫(yī)生的意見。
第三，氣溫飆升，老年人要格外注意防暑降溫。老年人的身體機(jī)能相對(duì)退化，對(duì)環(huán)境溫度改變的感知和響應(yīng)會(huì)變得遲緩，是中暑的高發(fā)人群。先兆中暑的常見癥狀包括大量出汗、頭暈、眼花、無力、惡心、心慌、氣短等。輕癥中暑除有先兆癥狀外，還表現(xiàn)為體溫上升至38℃以上，面色潮紅、嘔吐、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱等。“如果發(fā)現(xiàn)身邊有人中暑，應(yīng)盡快將患者抬到通風(fēng)、陰涼處，并及時(shí)就醫(yī)。”李鈺蘭提醒老年人，夏季應(yīng)盡量避免在11時(shí)至14時(shí)之間外出。如必須外出，請(qǐng)做好防暑工作；室內(nèi)要加強(qiáng)通風(fēng)，采取降溫措施。
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